Aštuonių mama atskleidžia dietą, kuri pakeitė jos kūną

Aštuonių vaikų mama, pavadinta „supermodelio mama“, dėl pavydėtino kūno pavidalo atskleidė dietos paslaptį, kuri išgelbėjo ją nuo priklausomybės liekninančioms tabletėms.

Kai namų šeimininkė 40-metė Jocelyn Morris pagimdė savo pirmąjį vaiką Justice, dabar 20-metį, ji svėrė 75 kg, o didžiąją gyvenimo dalį turėdama antsvorį labai norėjo numesti svorio ir pradėjo vartoti dietines tabletes.

Geriausia dieta svorio metimui pagal supermodelio aštuonerių mamą



Žiniasklaidos būgnas

Akimirksniu Jocelyn įsitraukė į greitus rezultatus, nes per keletą mėnesių ji greitai nusileido iki 52 kg.

Tačiau išgėrus tablečių Jocelyn nuolat skaudėjo galvą ir jaudinosi.

Tik pamačiusi savo gydytoją 2006 m., Jocelyn iš Jutos (JAV) nusprendė nutraukti tabletes, nes mėnesinės nutrūko, o gydytoja jai pasakė, kad jos kraujo tyrimas rodo, kad jos kūnas badauja.

Norėdama didelės šeimos, Jocelyn pradėjo laikytis subalansuotos mitybos, tačiau tik prieš dvejus su puse metų pradėjusi žalią veganišką dietą ji pakeitė savo gyvenimą.

Geriausia dieta svorio metimui pagal supermodelio aštuonerių mamąŽiniasklaidos būgnas

Jocelyn vos prieš tris savaites pagimdė aštuntą vaiką ir dėl dietos jau jaučiasi energingesnė, laimingesnė ir sveikesnė nei po ankstesnių nėštumų - ikimokyklinio amžiaus mamos ją vadina „supermodelio mama“ dėl to, kaip greitai ji atšoka -nėštumas.

„Prieš priimdamas žaliavinį veganą, maždaug metus bandžiau standartinį veganą. Netekau svorio, bet jaučiausi negyva. Nesijaučiau energinga ir gyvybinga. Aš visą laiką buvau pavargęs. Anksčiau buvau išbandžiusi žalią veganišką dietą dar tris kartus, bet niekada ilgai neužsibuvau joje “, - sako Jocelyn.

'Taigi, aš nusprendžiau pabandyti dar kartą, bet atlikau daugiau tyrimų ir bandžiau kitaip subalansuoti savo makrokomandas, kad galėčiau jaustis labiau subalansuota ir energinga.

'Aš turiu daug daugiau energijos žalio maisto dietai. Vaikams patinka, kai mama gamina jai žalią maistą, nes žino, kad aš esu laimingesnė ir turiu daugiau energijos, kai tai darau. Be to, jie mėgsta valgyti mano gėrybes, žino, kad man neskaudės, o aš būsiu laiminga, nes dėl kažkokių priežasčių tai mane tiesiog džiugina.

Geriausia dieta svorio metimui pagal supermodelio aštuonerių mamąŽiniasklaidos būgnas

„Būčiau labai prislėgtas, jaučiausi labai negražus ir beveik beviltiškas, kad anksčiau atgačiau savo kūną. Dabar jaučiuosi ramesnė. Valgant neapdorotą veganišką dietą jūsų nuotaika tikrai pagerėja.

‘Taigi, jaučiuosi rami, energinga ir tiesiog laiminga. Aš žinau, kad mano kūnas atšoks, nes aš jį maitinu kuo puikiausiai. Valgau ne perdirbtą šlamštą, o visą augalinį maistą. Dabar mano kūnas daug greičiau atšoka, nors aš esu aštuntas vaikas “.

Neapdorotas veganizmas yra dieta, kurioje derinamos veganizmo ir žaliavalgystės sąvokos, ji apima sveikus, prinokusius, žalius vaisius ir daržoves su vidutiniu žalių sėklų ir riešutų kiekiu. Jo nauda yra padidėjusi energija, pagerėjęs virškinimas, miegas ir nuotaika, skaistesnė oda, sumažėję kūno skausmai ir skausmas bei svorio kritimas.

Geriausia dieta svorio metimui pagal supermodelio aštuonerių mamąŽiniasklaidos būgnas Geriausia dieta svorio metimui pagal supermodelio aštuonerių mamąŽiniasklaidos būgnas

Jocelyn laikosi aukštos žalios veganiškos dietos, kuri nėra šimtaprocentinė žalia, nes ji mėgaujasi retkarčiais vartojamu žemės riešutų sviestu ir į savo patiekalus įtraukia veganiškų baltymų miltelių, kurie nėra priskirti žaliems.

Ji mėgaujasi kokteilio su kokosų vandeniu arba migdolų pienu pusryčiais ir pietumis su tam tikros rūšies augaliniais riebalais iš čia, kanapių ar linų sėklų, veganiškų baltymų milteliais ir įvairiais vaisiais bei žalumynais, jei nenori, kad turės mirkytų sėklų dubenėlis su uogomis arba kakavos antgaliais ir riešutais.

Užkandžiui ji skanauja žalių daržovių, vaisių ar riešutų, o vakarienei ji mėgaujasi žaliomis daržovėmis salotose, vyniotiniuose, žaliose sriubose arba kaip daržovių makaronai su avokadu, tahini ar riešutais. Retkarčiais Jocelyn mėgaujasi žalių rudųjų pyragų arba bananų „malonaus kremo“ desertu.

Galiausiai ji kalbėjo apie problemas, su kuriomis susidūrė po septinto nėštumo koreguodama žaliavalgę dietą, ir aptarė reakcijas, kurias ji gauna iš žmonių, kai ji nėra.

Tik 6 USD už 6 pristatytas laidas!Žiniasklaidos būgnas

„Po septinto kūdikio aš turėjau problemų su oda ir plaukais. Aš šiek tiek pakoregavau savo makrokomandas ir nuo tada neturėjau jokių problemų “, - sakė ji.

„Manau, kad toks valgymo būdas yra labai lengvas net ir socialiniuose susibūrimuose, nes kaip lengva tiesiog valgyti žalią maistą. Kartais vakarienė yra kova, kai užuodi virto maisto kvapą, bet aš visada turiu skanių naminių žalių pakuočių, spirgučių ir gėrybių, kad galėčiau lengvai pagaminti ką nors patenkinančio ir tada tai nėra problema.

„Perdirbtų maisto produktų valymas yra puiki vieta pradėti valgyti visą maistą, žalią ar ne, pateksite į teisingą kelią. Pradėkite judėti, kasdienis kūno judėjimas yra kritinis. “

Norite daugiau įkvėpimo svorio netekimui?

Geriausia svorio metimo dieta pagal Melburno trijų mamų, numetusių 56 kg, mamą Rebecca Drew Rebecca Drew rašo „Media Drum World“ - „Naujosios idėjos“ bendraautoriui

Tik 6 USD už 6 pristatytas laidas! -IŠSAUGOK 79%

Šiandien užsiprenumeruokite naują idėją

Prenumeruokite Dabar

Redaktoriaus Pasirinkimas


Maitintojo Pia Miranda: Aš tiesiog sumokėjau savo hipoteką

Įžymybė


Maitintojo Pia Miranda: Aš tiesiog sumokėjau savo hipoteką

Aktorė Pia Miranda užsidirbo pusę milijono dolerių piniginių prizų po to, kai buvo užversta 2019 m. Vienintelis Australijos maitintojo netekusysis: Čempionai prieš varžovus. „Looking For Alibrandi“ žvaigždė buvo per mėnulį, nugalėjęs doktorantą Badeną Gilbertą ir tapęs „Channel 10“ šou nugalėtoju.

Skaityti Daugiau
Daugiau liūdnos naujienos Pinkui

Įžymybė


Daugiau liūdnos naujienos Pinkui

Dainininkei teko atidėti JAV turo Detroite datą.

Skaityti Daugiau