20 geriausių treniruočių dainų

GeriausiasSportuotiDainos

Bobas Marley tikriausiai dirbo, kai pasakė:Vienas geras dalykas muzikoje,kai tau smogia, tu nejauti skausmo “.

Muzika atsiriboja. Tai nukreipia jūsų dėmesį nuo pain ar net a nuobodulyssportuoti. Tu'vėl pasivijo tempas ir dainų tekstai. Vienu su ritmuhm.Ankstiatliktas muzikos tyrimas parodė, kad kai kurie dviratininkai, klausęsi music jų važiavimo metupedalais važiavo greičiau nei tie, kurie važiavo be jo - įrodymas, kad buvkažkaip sugadinti muzikąpakelia mūsų energijos lygį. Tai taip pat reiškia, kad treniruotės muzika does padeda jus gautiper iššūkių režimą. Tiesą sakant, 2012 m. Tyrimas pavadintas „Muzikos poveikis -Judėjimo sinchronija dėl deguonies suvartojimo “, įrodė, kad dviratininkai, kuriepedalu į taktą “sunaudojo 7% mažiau deguonies.



„Tempo“ bėgimai, dviračių užsiėmimai, sunkiosios treniruoklių salės treniruotės. Šitie yratik kai kurietreniruotės, kurios nebūtųnebūk toks įdomus ar motyvuojantis be širdį varginančios muzikos. Kai kuriemobiliosios programos, tokios kaip „RockMyRun“ netgi gali sureguliuoti bpm (ritmass per minutę)muzika pagal jūsų tempą. Muzikos bpm yra pagrindinis moaktyvinantis veiksnys.Tačiau, pasak vieno tyrimo, viskas, kas peržengia 1 ribas45 dūžiai per minutę turi mažiaupoveikis.ThTačiau yra keletas dainų, kurių bpm yra didesnis nei 145, betvis tiek gali suteikti reikiamos motyvacijos. Tai repas ir R&B like eminem 'dainos.Dainų žodžių tiesmukumas ir agresyvumas patraukia musbazinis instinktas.instinktas išstumti ir išgyventi.



2012 m Tarptautinė sveikatos, kūno kultūros, poilsio tarybajonas, sportas,ir šokis atliko atyrimasKolegijos studentų asmeninių muzikos grotuvų naudojimasmankštos metu. Jie sužinojotjis metu klausytos populiariausios muzikos rūšys pratimas :

  • hiphopas (27,7%)
  • uola (24%)
  • popsas (20,3%)
  • šalies (12,7 proc.).

Labiausiai paplitę mankštos būdai klausantis muzikos įrenginyje:



  • laisvi svoriai (27,2%)
  • bėgimo takelis (26%)
  • mašinų svoris (19,6%)
  • elipsinis treniruoklis (17,4%)

Dažniausios priežastys klausytis muzikos buvo:

  • „sunkiau dirbti“ (22,4%)
  • „kad pratimas atrodytų lengvesnis“ (21,4%)
  • „treniruotis ilgiau“ (20,2 proc.).

Dauguma dalyvių teigė, kad tikrai išsiaiškins daugiau dažniųklausydamiesipagal jų pačių muziką

20 geriausių treniruočių dainų

Ar kada pastebėjote, kaip jūsų širdis lenktyniauja išgirdusi basilas spardosi, ar kaipSPA muzika atpalaiduoja ir užmigdo? nereikia nė sakyti, muzika sukuria nuotaikąbet kokiai veiklai.



Norėdami paskatinti savo d, galite naudoti skirtingus muzikos žanrusifferent treniruotės. Dėlskambančią muziką, turėtų būti jūsų geriausios dainostechno ar EDM žanras.Padidinkite sunkiosios atletikos roko muzikos garsąd nuversti tavoširdies ritmas, kai jūs užsiimate joga ar apšilimu su švelnia muzika.Bet, žinoma, jūsgali pasirinkti žaisti sunkiai kilnojantį žaidimą, o ne rock ir roko muzikajūsų atvėsimas tęsiasi. Viskas priklauso nuo to, kaip tavo body, tavo širdis reaguoja į tjis tempo. Kiekvienas individas yra skirtingas.

Jei vis tiek gali “t nuspręsti, kurią sporto salės muziką įtraukti į kitą treniruotę, ppasaulietis, tugalite rasti tai, ko norite pagal žanrą muzikos programoje „Spotify o“r „Youtube“. Įjungta „Spotify“ , galite rasti grojaraščius, tokius kaip „Workout Jams“, „Rock“Treniruotės, žvėries režimas,„Spotify“ bėgimo, energingo bėgimo ir bėgimo treniruotės tikslai. „YouTube“ , ant kitovertus, turi visą „Cardio“, „Spor“ treniruočių mišinių sąrašąt muzika, sporto klubo muzika,Šokių treniruotės ir roko muzikos treniruotės. Ten 's net kanalas vadinamas Bėgimas Muzika kuriame yra daugiau nei šimtas rodomų dainų ir grojaraščiųtaip pat takeliusmaratono treniruotės ir bėgimas. Žanrai svyruoja nuo popso iki šokioe į roką.

Pasirinkti tobulas dainas nėra taip lengva. Tu'Turėsiu apsvarstyti, kaip kiekvienas norėsturi įtakos jūsų nuotaikai ir jei tai “s stums tave eiti papildomą mylią. Su visaisgalimi grojaraščiai, jūs 'Niekada netrūks muzikos rinkinio, kad pagerintumėte treniruotęsesijos. Bet tuo atveju, jei norite sukurti savo unikalumągrojaraštis, čia 's nubėgoiš 20 geriausių visų laikų treniruočių dainų:

dvidešimt.

Dainos pavadinimas: Atsisakyk už ką
Atlikėjas: DJ Snake, Lil John
Albumas: Nusileisk už ką (singlas, 2012)
Žanras: Spąstai
Pratimų stilius: Svorių kilnojimas

DJ Snake, Lil Jon - atsisakyk už ką

19.

Daina: Vardas bet kur
Atlikėjas: Rita Ora
Albumas: „Phoenix“ (2017 m.)
Žanras: Šokių popsas, elektropopas
Pratimų stilius: Atvėsk

Rita Ora - bet kur (oficialus vaizdo įrašas)

18.
Daina Vardas: Seksualu ir aš tai žinau
Atlikėjas: LMFAO
Albumas: Atsiprašau už „Party Rocking“ (2011)
Žanras: EDM
Pratimas: stiliaus sunkiosios atletikos, bėgimo, dviračių sportas

LMFAO - seksualus ir aš tai žinau

17.
Dainos pavadinimas: Svarstyk Alarmą
Atlikėjas: Nicki Minaj
Albumas: „Pink Friday: Roman Reloaded“ (2012 m.)
Žanras: „Eurodance“
Pratimų stilius: Bėgimas, dviračių sportas

Nicki Minaj - svarų signalas (aiškus)

16.
Dainos pavadinimas: Pažadink mane
Atlikėjas: Avicii
Albumas: Tiesa (2014)
Žanras: Šokis / elektronika
Pratimų stilius: Bėgimas, dviračių sportas

„Avicii“ - pažadink mane (oficialus vaizdo įrašas)

penkiolika.
Dainos pavadinimas: Vilkai
Atlikėjas: Selena Gomez ir Marshmello
Albumas: Vienišas (2017)
Žanras: EDM
Pratimų stilius: Bėgimas

Selena Gomez, Marshmello - vilkai (oficialus muzikinis vaizdo klipas)

14.
Dainos pavadinimas: Nervingas
Atlikėjas: Shawnas Mendesas
Albumas: Shawnas Mendesas (2018)
Žanras: Pop
Pratimų stilius: Bėgimas, važiavimas dviračiu, atvėsti

Shawnas Mendesas - nervingas

13.
Taigi vardas: Skubus atvėjis
Atlikėjas: Icona Pop
Albumas: Avarinis (vienišas, 2015 m.)
Žanras: Šokis / popsas / namas / elektronika
Pratimų stilius: Sunkioji atletika, bėgimas, dviračių sportas

„Icona Pop“ - avarinė situacija (oficialus vaizdo įrašas)

12.
Dainos pavadinimas: Radioaktyvus
Atlikėjas: Įsivaizduokite Drakonus
Albumas: „Naktinės vizijos“ (2012)
Žanras: Elektroninis rokas / Dubstepas
Pratimų stilius: Svorių kilnojimas

Įsivaizduokite drakonus - radioaktyvius

vienuolika.
Dainos pavadinimas: Vienas bučinys
Atlikėjas: Antra Lipa, Calvinas Harrisas
Albumas: 12 '(2018 m.)
Žanras: „Dance-Pop“, „Deep House“
Pratimų stilius: Bėgimas, dviračių sportas

Calvinas Harrisas, Dua Lipa - vienas bučinys (oficialus vaizdo įrašas)

10.
Daina: Vardas Įveskite Sandman
Atlikėjas: „Metallica“
Albumas: „Metallica“ (1991)
Žanras: Rokas
Pratimų stilius: Sunkioji atletika, bėgimas, dviračių sportas

„Metallica“ - „Enter Sandman“ [oficialus muzikinis vaizdo įrašas]

9.
Dainos pavadinimas: Nėra pasiteisinimų
Atlikėjas: Meghan Trainor
Albumas: Gydyk save (2018)
Žanras: Pop
Pratimų stilius: Bėgimas, dviračių sportas

Meghan Trainor - jokių pasiteisinimų (oficialus muzikinis vaizdo klipas)

8.
Daina Vardas: Finesse
Atlikėjas: Bruno Marsas, Cardi B.
Albumas: „24K magija“ (2018 m.)
Žanras: R & B
Pratimų stilius: Sunkioji atletika, bėgimas, dviračių sportas

Bruno Marsas - Finesse (Remiksas) [Feat. „Cardi B“ [oficialus vaizdo įrašas]

7.
Dainos pavadinimas: Pasikelti lygi
Atlikėjas: Ciara
Albumas: Vienišas (2018)
Žanras: Pop / R & B
Pratimų stilius: Bėgimas, dviračių sportas

Ciara - aukštesnis lygis

6.
Dainos pavadinimas: Sveiki atvykę į džiungles
Atlikėjas: „Guns N Roses“
Albumas: Sunaikinimo apetitas (1987)
Žanras: Sunkusis metalas
Pratimų stilius: Sunkioji atletika, dviračių sportas

„Guns N 'Roses“ - sveiki atvykę į džiungles

5.
Dainos pavadinimas: Purvinas
Atlikėjas: Justin Timberlake
Albumas: Miško žmogus (2018)
Žanras: „Electro Funk“ / R & B
Pratimų stilius: Svorių kilnojimas

Justinas Timberlake'as - purvinas (oficialus vaizdo įrašas)

Keturi.
Dainos pavadinimas: Tigro akis
Atlikėjas: Išgyvenęs
Albumas: „Rokis III“ ir „Tigro akis“ (1982)
Žanras: Hard Rock
Pratimų stilius: Sunkioji atletika, kardio

Išgyvenęs asmuo - tigro akis

3.
Dainos pavadinimas: Havana
Atlikėjas Camila: Plaukai
Albumas: Camila (2017)
Žanras: Pop-Lotynų
Pratimų stilius: Sunkioji atletika, „CardioDance“, „Cool“

Camila Cabello - Havana (oficiali muzika „VIdeo“) p. „Young Thug“

du.
Dainos pavadinimas: Atgal juodu
Atlikėjas: AC DC
Albumas: Atgal juodu (1980)
Žanras: Hard Rock
Pratimų stilius: Svorių kilnojimas

„AC / DC“ - juoda spalva (oficialus vaizdo įrašas)

1.
Dainos pavadinimas: Citrina
Atlikėjas: N.E.R.D., Rihanna
Albumas: Niekas niekada nemiršta (2017)
Žanras: Hifija
Pratimų stilius: Svorių kilnojimas

N.E.R.D & Rihanna - citrina

SUSIJEDS - Mažai angliavandenių ar keto dieta: kuri yra geresnė?

Liz Tse Liz Tse yra pramogų svetainių skaitmeninio turinio valdytoja. Kai ji nediskutuoja apie naujausius sergančius ir sukaltus tikrus nusikaltimus, rasite ją žaidžiančią su savo personalu, Frankie ar planuojančią kitą nuotykių pabėgimą.

Tik 6 USD už 6 pristatytas laidas! -IŠSAUGOK 79%

Šiandien užsiprenumeruokite naują idėją

Prenumeruokite Dabar

Redaktoriaus Pasirinkimas


Craigo McLachlano skandalas sprogsta: šokiruoja naujos detalės

Žinios


Craigo McLachlano skandalas sprogsta: šokiruoja naujos detalės

Drąsioji Erika Heynatz, kuri pradėjo prarasti balsą dėl streso koncertuodama su apkaltintu sekso plėšrūnu Craigu McLachlanu, didžiuojasi, kad kalbėjo norėdama jį atskleisti.

Skaityti Daugiau
Išbandykite savo vaikystės magiją naudodamiesi šiais „HP Fanfics“

Pramogos Ir „Showbiz“


Išbandykite savo vaikystės magiją naudodamiesi šiais „HP Fanfics“

Joks kitas vaikų pasakojimas neužgavo pasaulinės vaizduotės taip, kaip tai padarė Harry ir jo draugai. Tad nenuostabu, kad Hario Poterio gerbėjai turi keletą geriausiai parašytų fanatikų popkultūros istorijoje. Pažvelkime į keletą geriausių Hario Poterio fanatikų.

Skaityti Daugiau